最近在TikTok上流傳著一個簡單的測試，據說能幫助你了解自己與伴侶的關係是否會成功。這個測試叫做「Bird Test」，做法十分簡單：假裝在與伴侶外出時看到一隻鳥，然後看看他們的反應。
例如，你與伴侶在公園散步時，可以隨便說一句「嘩，睇下隻雀，好靚呀！」，然後觀察他們的反應。
這個測試能揭示他們是否有自戀傾向，從而幫助你判斷他們是否真正關心你，還是只關心自己。
如果他們忽略你的話，繼續走自己的路，那麼他們就沒通過這個測試，未來的關係可能並不樂觀。
不過，如果他們停下來，對那隻鳥表示興趣並詢問更多，那麼他們就通過了這個測試，你們的感情未來看起來很有希望。
這個測試的核心在於，是否你的伴侶對讓你開心的小事感興趣。如果他們對你說的事毫無反應，即使是像鳥這樣微不足道的事，也是一個壞兆頭。
這個測試的理論來源於John Gottman研究所，這個研究所由兩位科學家創立，專注於人際關係的研究。他們認為，像這樣的小動作（例如指著街上的鳥）其實是「連接的邀請」。
John Gottman博士曾對CNN表示：「連接的邀請是指當一方向另一方發出關心、交談或表達需求的信號。」
這些邀請在感情中非常重要，它們是情感聯繫的動力。
在《Psychology Today,》上的一篇文章中，心理學家Brian Collison指出，「彼此的注意和反應對於關係的滿意度至關重要。」
雖然每個人都有自己的興趣，但聆聽伴侶的話並對他們的表達作出回應也極其重要。
你可以試試看，看看你的伴侶是否能夠通過這個測試。
幽默包裝、嚴肅科學
這個測試的理念是，如果你指著某個看似微不足道但對你來說卻有趣的事物（比如窗外的一隻色彩繽紛的鳥），而你的伴侶表現出真誠的興趣，那麼這是一個好兆頭，表示他們是值得珍惜的人。
正如《USA Today》所解釋的，這個測試迅速傳播開來，很多人也分享了自己的故事，看看他們的伴侶是否通過了這個「Bird Test」。
這聽起來可能只是又一個在TikTok上的奇怪熱潮。但在考慮過我自己丈夫是否會通過這個測試後（答案是會，但可能需要一些提醒），我才意識到，這個「測試」其實和很多我曾經在《Inc.》網站上寫過的感情科學研究是一致的。
這一切都關乎「邀請」和「魔術比例」
John Gottman是關於維持長久感情的研究領軍人物之一。根據John Gottman研究所的研究，關係中一個非常可靠的標誌，就是伴侶如何回應所謂的「邀請」。
「邀請是指一方向另一方尋求關注、肯定、愛意或任何其他積極聯繫的嘗試。」研究所解釋道。
舉個例子，邀請可能是你請伴侶一起看窗外的紅雀。
鳥本身是否重要？對不起，對於業餘的鳥類學者來說，可能並不算什麼。但當你理解到伴侶對這隻鳥的興趣其實是一種聯繫的邀請時，這就變得非常重要。John Gottman及其同事的研究表明，伴侶之間接受並回應邀請的比例與感情健康之間有著密切的關聯。
不僅僅是戀愛關係
理想情況下，John Gottman曾寫道，在任何關係中，你應該希望有五個積極的互動來對抗每一個負面互動。這是因為人們往往偏向負面，並且對負面記憶的感受和記住程度遠高於正面。
這個「魔術」的五比一比例不僅僅對於保持浪漫關係的健康至關重要，對於任何親密的關係，包括與同事、共同創辦人或朋友的關係，也是如此。
「Bird Test」的整體信息是，儘管TikTok是個生產奇怪熱潮的機器，但這次的「Bird Test」其實包裝了一些非常有用的感情建議。
當某人對某事感到興奮時，即使對你來說看似微不足道，也不要根據自己對這事的興趣來決定如何回應，而是根據你對那個人的關心來決定。因為我們對彼此看似微不足道的邀請的回應，其實可能決定了一段關係是成功還是破裂。
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