踏入四月，天氣開始轉暖，日照時間漸長，春夏季節正式報到。無論你剛忙完大 project，還是剛從假期回來，這個時候都是時候為肌膚做好「轉季準備」了。
冬天乾燥的肌膚，在春夏時節很可能搖身一變，變得油光滿面，再加上汗水、脫妝、甚至偶爾曬傷，護膚挑戰變得更複雜。如果你唔想花錢換一整套新產品，其實只要在日常護膚程序上作出幾個小改動，已經可以幫到手。
以下六個簡單步驟，就可以幫你輕鬆過渡，讓皮膚在春夏保持穩定：
1. 無論幾懶都要洗臉
氣溫升高，出汗增多，毛孔更易堵塞，一天勁熱後，最舒服的事莫過於用泡沫洗面產品將汗水和油脂通通洗走。潔面是每日必做的第一步，特別在春夏，更加不能偷懶。建議選擇質地溫和、自己喜歡用的潔面產品，養成每天洗臉的習慣，自然不會錯過這個關鍵步驟。
2. 每日搽防曬，不分陰晴
無論天陰天晴，搽防曬都是不可缺少的一步。春夏紫外線強度上升，不僅容易曬傷，更會加快膠原蛋白流失、形成色斑、甚至令肌膚提早老化。記得選擇有足夠防曬系數（SPF30或以上）的產品，並涵蓋UVA及UVB防護，日常出門或留在室內都應使用。紫外線能穿透窗戶與雲層，長期累積的傷害不容忽視。
3. 加入控油又舒緩的「煙酰胺」產品
天氣一熱，面紅、敏感和油光齊齊出現，不少人會發現毛孔變粗、肌膚出現不適感。這時候，不妨考慮在日常護膚品中加入含煙酰胺成分的產品，幫助調節油脂分泌，減少泛紅，提升整體膚況穩定性。長遠使用，更有助改善膚色不均及毛孔粗大問題。
煙酰胺其實係維他命B3的一種衍生物，屬於水溶性營養素，係護膚界長期以來深受推崇嘅明星成分。它對皮膚既溫和又有效，適合絕大部分膚質使用，包括油性、敏感甚至痘痘肌。
它最出名的幾大功效包括：
- 控油抗痘：有助調節皮膚油脂分泌，減少油光和痘痘問題，特別適合春夏出汗多、皮脂分泌旺盛的時候使用。
- 舒緩泛紅敏感：具抗炎作用，對容易出現泛紅或過敏反應的肌膚特別友善。
- 改善膚色不均與暗沉：長期使用可淡化色斑、痘印，令膚色更均勻亮白。
- 加強皮膚屏障功能：有助鎖水保濕，提升肌膚自身修復力，減少乾燥脫皮情況。
- 預防初老現象：可促進肌膚代謝，淡化細紋與粗糙感，打造更年輕的膚質。
一般建議選擇濃度在 5% 左右 的煙酰胺產品，對大部分人來說已經足夠有效且溫和。如為初次使用，可先從較低濃度開始，觀察肌膚反應，再逐步調整用量。
4. 維他命C：提亮膚色兼抗氧化
春天是過敏高發季節，肌膚容易出現泛紅或不穩定情況。此時使用含維他命C的護膚品有助抗氧化、減淡色素、提亮膚色，並促進肌膚修復力。維他命C亦能減少紫外線帶來的傷害，令肌膚在面對陽光時多一層保護。
5. 換上清爽保濕霜，不等於可以唔保濕
天氣熱，汗水多，很多人會覺得保濕可以省略，其實這是誤解。春夏同樣需要補水，只是應選擇質地清爽、不阻塞毛孔的保濕產品。厚重面霜容易與汗水混合，造成肌膚負擔，引發痘痘與毛孔堵塞。另一方面，長時間日曬、泳池氯水或海水都會傷害皮膚屏障，令肌膚變得乾燥或敏感。換上輕盈保濕霜，既能保護肌膚，又不會有黏膩感。
6. 多喝水，內外同步保濕
除了外用保濕產品，身體補水同樣重要。春夏氣溫升高，容易因流汗導致體內水分流失。缺水不但影響身體機能，更會令肌膚變得黯淡無光、乾燥粗糙。保持充足水分攝取，是最簡單又有效的「養膚」方法。
踏入春夏，天氣與環境變化大，但只要根據需要微調護膚程序，不必大費周章，就可以讓肌膚穩定過渡，迎接陽光與暖風的日子。
